Trabalho com Pilates Clássico há quase 20 anos, sendo assim, não conhecia profundamente o Pilates Contemporâneo, então antes de escrever e apontar diferenças resolvi me preparar! Estive em vários estúdios experimentando e entrevistando alguns profissionais para conhecer um pouco mais deste trabalho.
Em meus estudos e pesquisas já li várias definições do que é o Método Pilates Clássico, mas em especial a escrita por Shari Berkowitz (experiente profissional de Pilates americana) é a que me trouxe maior clareza.
Nesse texto você vai encontrar uma reflexão sobre as diferenças entre essas duas vertentes do método Pilates, o clássico e o contemporâneo.
Abordagem do Pilates Clássico e do Contemporâneo
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Segundo Shari Berkowitz, o Método Clássico é definido basicamente como:
“Um método que trabalha com os exercícios que Joseph Pilates utilizava na mesma ordem para o reformer e o mat, e com a mesma finalidade.”
Os exercícios de Pilates Clássico abrangem apenas os que foram realmente criados ou aprovados pelo o Sr. Pilates e um professor de Pilates Clássico ensina apenas estes exercícios.
Quando faz outros que não são Pilates, afirma claramente: “Este não é um exercício de Pilates“ e explica o motivo da diferente abordagem. Um professor de Pilates Clássico pode criar uma modificação para auxiliar/treinar um aluno para futuramente ser capaz de fazer a versão ideal do exercício, mas nunca diz que este é um exercício criado pelo Sr. Pilates.
No Pilates Contemporâneo, muitas escolas usam os exercícios de Joseph, porém utilizam muitas adaptações, até quando não há necessidade. Acredito que muitos cursos só ensinem as adaptações, pois as professoras não conheciam os exercícios sem elas.
Mesma ordem
O professor de Pilates Clássico ensina na ordem específica de exercícios no Reformer e Mat. Ele pode omitir exercícios para trazer a sessão para o nível do aluno.
Por que isso? Com a ordem desenvolvida pelo Sr. Pilates é realizado o aquecimento e resfriamento adequados ao corpo. Sua ordem fortalece e alonga o tronco, braços e pernas em todos os planos de movimento. Seu fim é um desafio para os alunos, com a progressão adequada, tanto a favor como contra a gravidade: deitado, sentado, ajoelhado e em pé.
O Pilates Contemporâneo não segue a ordem da sequência criada por J. Pilates (nem no Reformer e nem no Mat). Eles seguem um estilo próprio.
Com a mesma finalidade de Joseph Pilatesjoseph-pilates
O Método Clássico tem como objetivo um treinamento completo de corpo e mente, para estimular os alunos a alcançarem o seu potencial máximo. Temos que considerar o indivíduo e adaptar o treinamento para necessidades específicas de cada aluno.
Em uma pessoa relativamente normal e saudável deve ser testado: vigor, força, flexibilidade e estabilidade. Para aqueles que têm condições especiais também haverá um desafio, mas é levada em conta a condição da pessoa e até onde o desafio pode chegar. Existem opções.
Em alguns estúdios Contemporâneos o objetivo é outro, onde os profissionais são fisioterapeutas e fizeram cursos de Pilates específicos para suas áreas, com uma visão totalmente voltada para a reabilitação, focando somente a área do corpo que tem alguma dor, a aula é devagar e geralmente sem desafios.
Outra diferença que podemos observar na linha Clássica é que sempre visa movimentar a parte do corpo que está saudável e sem dor e poupar totalmente a parte lesionada, que receberá benefícios do exercício através da circulação sanguínea.
O professor do Método Clássico, mesmo sendo fisioterapeuta tem esta visão e se o aluno/paciente precisar de algo específico para a sua lesão ele não o fará dentro do estúdio, mas sim, com outra técnica mais apropriada. Na visão Clássica o Método NÃO trata lesões em fase aguda, nunca!
Equipamentos
O profissional de Pilates Clássico trabalha apenas com os aparelhos e acessórios criados por Joseph e dentro do possível, equipamentos com formato e medidas originais (geralmente são bem mais caros).
O profissional de Pilates Contemporâneo, além dos equipamentos criados por Pilates, mas, em um formato mais moderno, usufruem de outros acessórios modernos como: bolas de diversos tamanhos, discos de equilíbrio, rolos, etc.
